武汉艺术生在文化课考试时候总是紧张该怎么解决？武汉乐学教育教你八招，解决紧张问题。

一、适度冷静

  通常性格活泼的学生在考试的情况下会稍微冷静一些；通常性格内向的学生可以在考试的时候会紧张一点。都可以适当的在考试中稍微调整一下。活泼的稍微文静一点，内向的可以活泼一点。 当然，不要刻意追求它。适当的调整状态有利于超水平的发挥。

二、适度的自信

  大考试即将来临，武汉乐学教育的老师经常对艺术生说，不要紧张，现在犹豫了只有坏处没有好处，要相信你自己。信心是成功的起点，失去信心将不可避免地导致失败。当然，通常在考试中表现出色的学生也不要过分自信，不要自以为是，盲目乐观。

三、确定合理的动机

  动机过强和动机过弱均不利于考试，适度的动机是最有效的。特别是如果期望值过高，很容易导致情绪紧张，沮丧，恐惧等，从而导致考试失败。这意味着期望必须合理。

四、适度的运动

  在考试前夕，大多数学生不喜欢运动，主要是因为他们压力很大，没有时间运动。 但是武汉乐学教育建议大家可以根据自己的情况进行适度的运动，例如散步，跑步，打一会儿球，跳绳几分钟，或者在阳台上锻炼一会儿等。可以缓解神经紧张，提高学习效率，并且可以确保考试期间身体健康和大脑清晰。

五、适度的沟通

  大部分的艺术生文化课成绩都差不多，学生之间的适度交流和情感交流非常重要。同学之间的沟通和相互鼓励对增强信心和减轻压力有很大帮助。 当然，也不能太长时间的沟通而耽误了复习，影响了考试。 除了与同学交流外，还可以与武汉乐学教育的老师，父母，亲戚和朋友交流。

六、全面准备

  认真做好考试前的复习和准备工作，注意掌握知识和技能训练，免得自己自信而不惊慌，和防止考试中发生焦虑。

七、要淡定

  当遇到变化的问题或学习困难时，冷静的分析和判断，并采取科学的对策。 例如，面对考题的困难，一个人应该具有“大家都是这样学的，我还学得更好，一定能够取得一个好的成绩”的心态。

八、预防疲劳

  考试临近，不要熬夜学习，避免疲劳。过度疲劳容易导致心理不适，身体的抵抗力下降，学习没有效率，会严重影响到学习。